July 18th, 2013

Простые и полезные белковые коктейли.

IKPFF6rdU2M

1. Белково-ягодный коктейль
Стакан обезжиренного молока
Мороженное 200 грамм
Ягоды или кусочки фруктов
Смешать в блендере

Collapse )

Несколько признаков того что ваш ребёнок культурист. Родитель будь бдителен!

1. Ваш ребёнок не ест вместе с вами и злится когда вы предлогаете ему жирный борщ со сметаною
2. При уборке в его комнате вы находите странные шифрограммы на листочках:
Жим лёжа,
Разводка лёжа,
Присед/жим ногами,
Разгибание ног на тренажёре
Сгибание ног на тренажёре.
Пресс

Collapse )