June 27th, 2013

Как увеличить свой рост?

Всем привет!
При любом росте, приятель, всегда неплохо продолжать расти над собой.
Вот тебе три упражнения, которые помогут тебе вытянуться на пару сантиметров:


СОБАКА И КОШКА (5 РАЗ)

Растягивает межпозвонковые диски

143b0ce65ab9349396dbfadf51ef1cbb_watermarked

Встань на четвереньки. На вдохе прогни спину, не выпячивая при этом живот. Задержись в этом положении и на выдохе выгни спину обратно, из собаки став кошкой.
_________________________________________________________________________
Collapse )

Коротко о Главном

Пожар в Алма-Ате: стена пламени и автомобили в воздухе:

В центре Алма-Аты врезался в столб и взорвался бензовоз, в результате чего топливо вытекло из цистерны и загорелось. Огнем была охвачена целая улица и восьмиэтажный дом. Спасателям пришлось эвакуировать жителей. Пожар потушен.

p-SbKMxnV_g
Collapse )